Acıbadem Eskişehir Hastanesi ve Tepebaşı Belediyesi işbirliğiyle TEOG sınavına hazırlanan öğrencilere sınav kaygısı ile başa çıkmak için uzman desteği verildi.

Çukurhisar Ortaokulu’nda gerçekleştirilen söyleşide Acıbadem Eskişehir Hastanesi Uzman Psikoloğu Hilal Aktaş, öğrencileri 27-28 Nisan’da gerçekleştirilecek TEOG öncesinde “Sınav Kaygısı ile Başa Çıkabilme Yolları” konusunda bilgilendirdi.

İlk olarak kaygının ne olduğunu ile ilgili olarak öğrencilerle sohbet eden Psikolog Hilal Aktaş “Sınav kaygısının temel nedenlerinin başında aile baskısı geliyor. Ailelerin çocuklarından çok fazla beklentisinin olması ve çocuğun bunları gerçekleştiremeyeceği düşüncesi kaygı düzeyini yükseltir. Kaygının başka bir sebebi ise sınava çalışmaya geç başlama veya erken başlanmasına rağmen plansız ve programsız çalışmış olması, zamanın etkin kullanılmaması nedeniyle konuların yetiştirilememesi, konu tekrarın yapılamamasıdır” dedi.

Öğrencilere sınava hazırlık sürecinde yardımcı olacak nefes egzersizlerini de öğreten Uzman Psikolog Hilal Aktaş, tüm öğrencilere sınavdan bir gün önce ders çalışmayı bırakmalarını önerdi. Öğrencilerin sordukları soruların cevaplanmasıyla eğitim sona erdi.